config.arm64_v8a

config.xxxhdpi

config.en

Everyone

Gabriel Reis

Lollipop

एर्गझोन हे एक अत्याधुनिक फिटनेस प्लॅटफॉर्म आहे जे तुमच्या इनडोअर प्रशिक्षण सत्रांना अनुकूल करण्यासाठी डिझाइन केलेले आहे. तुमच्या Concept2, RP3, Rogue, WaterRower, किंवा FTMS-सक्षम मशीन्ससह अखंडपणे एकत्रित करून, ErgZone रिअल-टाइम परफॉर्मन्स डेटा, पर्सनलाइझ पेसिंग आणि तुमच्या मर्यादा वाढवण्यासाठी आकर्षक आव्हाने प्रदान करते.

एर्गझोन का निवडावे?

तुमचे प्रशिक्षण सुव्यवस्थित करण्यासाठी डिझाइन केलेले, एर्गझोन सेटअप वेळ कमी करते, मॉनिटर कॉन्फिगरेशन स्वयंचलित करते आणि गंभीर मेट्रिक्सची गणना करते जेणेकरून तुम्ही तयारीवर नव्हे तर कामगिरीवर लक्ष केंद्रित करू शकता.

प्रमुख वैशिष्ट्ये:
  • सुलभ मॉनिटर सेटअप: मॅन्युअली अंतराल सेट करण्याची गरज नाही – फक्त एर्गोमीटरशी कनेक्ट करा आणि बाकीचे ॲप हाताळते. लगेच हालचाल सुरू करा.
  • लाइव्ह मेट्रिक्स: वेळ, अंतर, वेग, स्ट्रोक/मिनिट (SPM), कॅलरी, वॅट्स, हृदय गती (HR) झोन आणि बरेच काही यासह वर्कआउट दरम्यान रिअल-टाइम डेटा पहा.
  • स्मार्ट इंटरव्हल पेसिंग: वैयक्तिक बेंचमार्कवर आधारित प्रति अंतराल सुचविलेली गती (रोइंग आणि स्कीइंगसाठी 1K, 2K, 5K; सायकलिंगसाठी 2K, 4K, 10K).
  • रिअल-टाइम अलर्ट: तुमचा वेग, एसपीएम किंवा स्प्लिट टाइम लक्ष्यापासून दूर गेल्यास झटपट फीडबॅक.
  • वर्कआउट वैविध्य: मिश्र किंवा भारित वर्कआउट्ससाठी लवचिकतेसह वेळ, अंतर किंवा कॅलरीनुसार प्रशिक्षित करण्याचे पर्याय.
  • दैनिक वर्कआउट्स: दिवसातील संकल्पना2 वर्कआउटमध्ये प्रवेश करा, तसेच शीर्ष प्रशिक्षकांकडून वर्कआउट्स आणि प्रशिक्षण योजना शोधा.
  • कार्यप्रदर्शन इतिहास: तुमचे आवडते वर्कआउट सेव्ह करा, हृदय गती प्रगतीचा मागोवा घ्या आणि मुख्य मेट्रिक्सचे निरीक्षण करा.
  • स्पर्धा करा आणि कनेक्ट करा: आव्हानांमध्ये सामील व्हा, ErgFlix वर्कआउट्सचे अनुसरण करा आणि आमच्या भागीदार प्रशिक्षकांशी संवाद साधा जे साप्ताहिक विनामूल्य वर्कआउट्स सोडतात.
  • डिफॉल्ट मेट्रिक्सच्या पलीकडे: स्ट्रोक संख्या, ड्रॅग फॅक्टर (DF), कॅलरी, वॅट्स, SPI, HR झोन आणि बरेच काही यासारख्या प्रगत मेट्रिक्सचा मागोवा घ्या. 
  • ऑटोमॅटिक सिंकिंग: कॉन्सेप्ट2 लॉगबुकवर परिणाम आपोआप अपलोड केले जातात.

प्रीमियम टूल्ससाठी एर्गझोन+ अनलॉक करा:
  • वर्धित मेट्रिक्स आणि आलेख: प्रत्येक मध्यांतराचे वर्कआउटनंतरचे हृदय गती आणि पॉवर झोन एकाच आलेखामध्ये पहा.
  • विस्तारित मेट्रिक्स: ऍक्सेस ड्राइव्ह लांबी, कमाल पॉवर, सरासरी. फोर्स, फोर्स वक्र आणि बरेच काही. सोप्या सेटअपसाठी ॲप तुमचे शेवटचे-वापरलेले मेट्रिक्स लक्षात ठेवते.
  • टाइम कॅप आणि एएमआरएपी: अष्टपैलुपणासाठी, स्वयंचलित टाइम-कॅप्ड वर्कआउट्स आणि एएमआरएपी (शक्य तितक्या फेऱ्या) वापरा.
  • लवचिक लक्ष्य: FTP (फंक्शनल थ्रेशोल्ड पॉवर), SPI किंवा वॅट्स टक्केवारी सारख्या पॉवर मेट्रिक्स वापरून कसरत तीव्रता सेट करा.
  • ReRow, ReSki, ReRide: मागील सत्रांना पुन्हा भेट द्या आणि तुमचा वेग किंवा वेळ मागे टाकण्याचा प्रयत्न करा.
  • समुदाय: समुदाय तयार करा आणि त्यात सामील व्हा, व्यायाम सामायिक करा आणि मित्रांसह व्यस्त रहा. मजेदार, स्पर्धात्मक किनारी साठी लीडरबोर्ड सक्षम करा.
  • हार्ट रेट मॉनिटर: वर्कआउट्स दरम्यान रिअल-टाइममध्ये तुमच्या हृदय गतीचा मागोवा घेण्यासाठी तुमचे आवडते ब्लूटूथ HRM कनेक्ट करा.
  • वेब डॅशबोर्ड: वर्कआउट्स व्यवस्थापित करा, प्रशिक्षण शेड्यूल करा आणि संगणकावर थेट आकडेवारी पहा.
  • मल्टीइर्ग वर्कआउट्स: एकाच वर्कआउटमध्ये दोन किंवा तीनही कन्सेप्ट2 मशीन्स समाविष्ट करून सानुकूल वर्कआउट्स तयार करा. 
  • डायनॅमिक इंटरव्हल इंटेन्सिटी: मागील इंटरव्हलवर आधारित वर्कआउटची गती सेट करा. 
  • तुमचे प्रशिक्षण आयोजित करा: तुमचे वर्कआउट अधिक चांगले व्यवस्थापित करण्यासाठी आणि व्यवस्थित करण्यासाठी गट, लायब्ररी आणि प्रशिक्षण योजना तयार करा. 
  • फिट वर्कआउट्स: वेट ट्रेनिंग, हायरॉक्स, क्रॉसफिट इ. सारख्या नॉन-एर्ग वर्कआउट्सचा मागोवा घ्या. 

आवश्यकता:
  • सपोर्टेड मशीन्स: Concept2 RowErg, BikeErg, PM5 सह SkiErg, RP3 Rower, Rogue Echo Bike किंवा Rower, WaterRower S4 (comModule किंवा CR BLE सह), FTMS-सक्षम मशीन्स.
  • डिव्हाइस: फोन किंवा टॅब्लेट

तुमची इनडोअर प्रशिक्षण सत्रे ऑप्टिमाइझ करा: रो, स्की, बाइक

ErgZone

ErgZone ची नविनोत्तम आवृत्ती

इतर आवृत्त्या